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女人吃什么能增强性欲 性生活禁忌要注意孕16周

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发表于 2021-3-4 07:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  研究发现和谐的性生活不仅可以增加彼此的感情,也可以促进身体的健康,因此夫妻之间要有和谐的性生活。对于生活中不少女性出现冷淡的问题,小编建议通过饮食来增强性欲。那么女人吃什么能增强性欲?女性过性生活要注意什么呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

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  1、芦笋

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  芦笋中富含丰富的维生素E,具有促进性激素分泌的作用。

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  2、麦芽

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  研究发现麦芽中含有丰富的维生E,其具有预防性衰退的作用。

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  3、生蚝

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  西医认为生蚝是最好的催情药之一,其中富含的丰富的锌可促进男性荷尔蒙的分泌。

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  4、子母鸡

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  子母鸡指的就是还没有生蛋的母鸡。其营养丰富,同样具有滋阴润燥之功效。在民间就有给青春期的男孩吃公鸡进补,而女孩则用子母鸡的说法。

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  5、核酸食物

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  专家们发现充足的核酸可提高性功能,延缓性衰老。因此专家建议男女日常要经常吃像豆类,海产品,动物肝脏等这些核酸含量相对较多的食物。

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  6、蛋类

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  鸡蛋等蛋类食品富含蛋白质,男性吃鸡蛋,有助缓解亲热后疲劳。亲热后吃个鸡蛋,可以强精益气,提高精子质量与活力,是亲热后恢复元气的“还原剂”。

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  7、猪肾

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  含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等,是含锌量较高的食品。中医认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。

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  8、三文鱼

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  三文鱼不仅美味可口,还是蛋白质的极好来源,对持久力有关键作用;其中还有欧米茄-3,可增强大脑中的血清素水平,从而保证人们情绪高昂。三文鱼还富含维生素A、D和B,以及钙元素,全都有助于增加性欲。

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  9、莓类水果

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  如草莓、蓝莓、黑妹等浆果类水果,其中富含锌元素,能调节睾酮,从而达到提高男性镜子生成量和提高女性兴趣的目的。莓类水果还富含原花青素,它能放松血管,增强私密部位的血液循环。

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  10、巧克力

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  巧克力不仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为,巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官,让人们更期待两性之乐。自15世纪以来,巧克力就被视为激发爱的营养食物,尤其是西班牙人,一直把它当作一种刺激性欲的药物。

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  女性过性生活的注意事项

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  夫妻生活很重要很必要,但是日常生活中,不是每时每刻都是适合夫妻性爱的。而且过性生活时有众多的注意事项要牢记,具体的如下:

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  1、黎明前不宜过性生活

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  双方都得不到充分的休息,会使机体平衡失调,降低抵抗力。双方也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。

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  2、饥饿时不宜过性生活

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  饥饿时人的体力下降,精力不充沛,此时过性生活,往往也不易达到满意的效果。在性爱前可选择虾、海参等有助提高性欲的食物。黑木耳、山药等健脾补肾的食物也是不错的选择。

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  3、过性生活时忌不讲卫生

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  在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活,会影响男女双方精神状态,干扰性生活的成功。如性器官不卫生,还会给对方的健康构成威胁,将细菌等病原体带入对方体内,损害对方的健康。

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  4、空调太低时不宜过性生活

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  有些夫妻为了降温会将空调调低,殊不知,性爱时皮肤表面的毛孔会张开,凉气侵入,也会伤身。尤其当腰腹部暴露在外时,凉气会侵入肾脏,损害肾气。还可能导致感冒、肌肉酸痛等问题。

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  5、忌不做准备过性生活

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  有的人不懂得女性生理特殊性点,不做好准备工作就急于性交,或因时间仓促,匆匆而就,草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮,不但不会对性生活产生兴趣,反而带来痛苦,是女子产生性冷淡的主要原因。

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  6、月经期间不宜过性生活

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  月经期间子宫颈口开放,性交时极易感染,导致子宫或附件发炎。在经期性交,女性的月经分泌物进入男性尿道,会使男子发生尿道刺激症。因此,月经期避免过性生活,可有效减少生殖器官感染的机率。

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  7、产后不宜过性生活

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  如果在产后过早地进行性生活,很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。一项调查显示,有接近40%的女性因产后初次做爱过于仓促,给日后的性生活蒙上阴影。一般来讲,产后第6—8周后才能逐渐恢复性生活。

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  8、吃的太饱不宜过性生活

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  因饱食使胃肠道充盈并充血,大脑及全身其他器官的血液相对供应不足,故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活,吃完饭后,身体会有些疲惫,此时可能影响性爱质量。因此,建议最好在饭后1个半小时左右,再和伴侣享受鱼水之欢。

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  9、疲劳时不宜过性生活

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  性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活,会损害健康。夫妻两地分居,长期出差、旅游归来之夜或较长时间参加体力劳动,身心十分疲劳,这时过性生活容易发生猝死。

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  10、患病时不宜过性生活

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  生病时身体抵抗力低下,性敏感度降低,影响性生活质量。患有疾病的人,器官的生理调节功能已不再处于正常状态,尤其是患有高血压、冠心病者,性冲动可使中枢神经系统高度兴奋,血压升高,血管痉挛,易诱发心肌梗塞或脑出血。正患有某些严重器质性疾病,且医生已嘱咐不能过性生活者,不可勉强过性生活。身患结核病又具传染性,也应避免性交。尤其是患有某种性病,更不可过性生活,否则不仅自己受害,还会传给爱人。

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