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过度减肥导致卵巢早衰宝宝流鼻涕

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发表于 2021-4-18 13:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  有人曾比喻女性拥有两座花园:表象花园--- 脸,秘密花园--- 卵巢。卵巢是女性重要的生殖器官,它起到维持内分泌系统平衡,保持女性特征及正常生理代谢的作用。因此,保持青春焕发,女性们呵护好自己的卵巢显得尤为重要。然而现在的女性卵巢要是过早衰退是什么原因呢?原因之一就是由于过度减肥。

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  过度的减肥,导致体内脂肪急剧降低,当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平,因为合成雌激素的主要原料为脂肪,体内脂肪不足,导致雌激素成不足,雌激素减少又会引起月经紊乱,甚至出现闭经,而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰,若治疗不及时,甚至会造成不孕,卵巢早衰又会加重月经紊乱,如此形成恶性循环。

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  保护卵巢一定要科学生活:

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  避免卵巢早衰,要坚持科学的生活方式,提倡产后母乳喂养,尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟,减少被动吸烟;不宜喝酒,更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠,不宜熬夜,更不可经常熬夜,保持良好的生活习惯。

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  保护卵巢要学会自我调节情绪:

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  人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌旺盛,抗病能力增强。相反,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。>>>女人吃什么补肾 滋阴养肾10大宝贝

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