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宫寒会要人命 这样暖宫最靠谱体温 排卵

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发表于 2021-4-28 13:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  没来例假前,寒凉、油炸、辛辣食品样样都不落下,短裤、凉鞋天天搭。来例假时,痛经痛得睡不着觉,下不了床,悔不当初,暗暗发誓改掉坏毛病。例假走后,承诺统统抛到脑后,想吃啥吃啥,想咋样咋样!

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  不少的妹子疼的受不了去看医生,医生对女性朋友的忠告就是让子宫保暖。然而,很多爱美的妹子们并没有这方面的意识。

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  宫寒究竟有什么可怕的危害,让医生如此紧张?

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  很多妹子都惹上了宫寒,有的妹子是月经不调,有的是痛经,有的是气色不好,脸上长痘等等,甚至有的妹子不孕、患上癌症等这些疾病都是宫寒的错。

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  很多妹子有痛经或是月经不规律的情况出现,那么如果我们想知道自己是不是宫寒,该怎么判断呢?

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  一招就能测出:

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  用手心触摸肚脐以下四指左右的地方,这个地方有个重要的穴位,叫关元穴,如果手心感受到这个穴位的皮肤非常凉,那么有可能就是宫寒了。

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  调理宫寒,方法在“精”不在多,坚持才是硬道理

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  这么多女性都惹上宫寒,该怎么调理?

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  来大姨妈时,喝杯红糖水,或者用艾叶煮水喝可以让子宫变暖。

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  来大姨妈之前每天喝点红糖水,可以让例假排的更干净,这样子宫才更健康。

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  吃这些好

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  平时妹子们多吃点补气或者吃了让身体暖和的食物,比如羊肉,冬天吃点羊肉最补了,还有枸杞子、核桃、枣、花生。

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  喝点茶饮来调养

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  来大姨妈的时候,坚持喝上几天的红糖姜茶,平时也要一个礼拜左右喝一次,如果你体质较热的话,那么还是少喝为好,用大枣泡水喝效果也挺不错的。

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  喜欢养生的妹子们不妨没事的时候泡泡脚,一些中药材放水里煮,把两只脚放到里面泡脚,可以让全身都暖和起来,对子宫也好。

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  坚持运动

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  有些妹子平时喜欢运动,在下班的时候或是周末没事的时候,做一些运动确实对身体不错,但是如果你想远离宫寒的话,最好是快走,不要跑步,也不要做别的激烈运动,如果小区里面有卵石路那就再好不过了,能刺激脚底的一些穴位,让全身气血通畅。

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  女人,一定要对自己好,对子宫好,让子宫温暖,才能更健康更美丽!

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