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夏季也会宫寒?女人常做这事宫寒找上门小学生喝什么奶粉好 ...

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发表于 2021-4-30 18:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  夏季天热,但也要时刻牢记养生。因为只有身体好了,才能过得开心。小编提醒,很多女人在夏季的时候,容易患上宫寒。这可不是开玩笑,当你常做这些事时,你的子宫最终会受伤的。一旦宫寒变严重了,也许你的子宫再也不能孕育小宝宝了。所以说,女人们在夏季的时候,有几件事最好别做。

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  1、迅速减肥

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  夏季女人们往往都穿着比较清凉,为了能穿上那些漂亮的裙子,女人们会想法子减肥。想要瘦一点原本也没有错,但是部分女人追求效率,选择吃药物或者是用不健康的方法减肥。这样做对身体而言却是一种伤害,因为这样做会使得体内的水分还有脂肪在短时间内被排出身体。这些东西都是身体的能量来源,短时间内失去大量的能量的话,祖国医学认为很可能导致寒邪乘虚而入。其中子宫是寒邪最容易攻击到的部位,当其在子宫内不断累积时,宫寒也就随之而生。

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  所以说,女人们要需要健康减肥,建议请坚持通过运动、按摩等方法减肥,虽然花费的时间长了一点,但是最起码能够让你健康的瘦下来哟。

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  2、常吹空调

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  夏季天热很多女人基本上都处于开着空调的地方,从而让自己身处比较凉快的环境之中。可是空调吹出来的是冷气,而夏季女人们的穿着又比较清凉,手臂和大腿,甚至后背都会漏出来。这样一来,冷气就很容易接触到皮肤,之后透过毛孔进入到身体里面。

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  尤其是爱穿短裙的女人,寒气侵入下半身的机率特别高。再者部分女人喜欢穿露腰的衣服,这样就会使得腰腹被冷气包围,时间一长很容易导致冷气侵入子宫。这个部位可是最怕冷了,长期受冷的话,宫寒也就离女人们不远了。

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  因此,女人们待在空调环境里的时候,最好在大腿和腰腹、后背等部位披上衣服或是毯子,减少冷气侵入身体的机会哟。

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  宫寒的出现,不仅仅可能让女人们经受痛经的折磨,还可能使得她们无法享受孕育小宝宝的幸福。所以说,女人们特别有必要想法子远离宫寒,让子宫健康起来:

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  1、常吃性温的食物

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  生姜性温,吃了有助身体散寒,因为女人们平日了做菜的时,不妨加些生姜,同时也要养成吃姜的好习惯。另外,黑芝麻、花生等食物吃了也有益气暖宫的功效,因此,这些食物也要常吃哟。

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  另外,小编提醒,生冷的食物就最好少碰了,比如说西瓜、冰棒之类的,就算要吃的话,请少量吃,别一口气吃到饱才停下来哟。

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  2、运动须坚持

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  祖国医学认为,人在运动的时候体内阳气会比较旺盛,因此想要远离宫寒的话,女人们需要坚持运动。比如说可以在铺了鹅卵石的路上行走,这样走能够刺激脚底的穴位和经络,帮助身体打通经脉,该气血循环加快,从而让全身变得温暖起来。

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  当然运动之后要记得及时把汗擦掉,不然大量汗液附着在皮肤上,也是很容易让身体着凉的哟。

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  3、时常泡脚

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  泡脚可不只是冬季能泡,夏季也可以的。对于宫寒的女人来说,时常泡脚有助改善这种问题。因为泡脚的时候,热气会通过脚底进入到身体里面。热气进入体内之外,再通过循环系统流动到各大部位,比如说子宫里。当子宫内部充满了热气之后,寒气自然会被一点点赶走了,从而起到暖宫的效果。

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  泡脚的时候建议在热水中加些艾草或者生姜,这两种材料都有驱赶寒湿的功效,在热水中加它们,有助女人更好地驱赶身体内的寒气,帮助女人远离宫寒哟。健康星球(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

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