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子宫真的很怕冷 想保暖子宫该怎么做孕16周

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发表于 2021-5-1 19:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  子宫很重要,若是它受伤了,就会破坏孕育的环境,想要和别人一样顺利做妈妈的话,必须要保护好子宫,不让子宫受寒。那么问题来了,子宫保暖该怎么做呢?这里推荐几个为子宫保暖的好方法,想要子宫暖起来不受寒的话,务必来敲一下。

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  子宫保暖该怎么做

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  1、多喝热水

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  喝热水能够快速暖身,让全身都暖起来,因为热气直接通过口腔进入身体,再随着身体循环流动到各处。子宫作为身体器官之一,自然也能获得部分的热气。每天都坚持多喝热水的话,子宫能够获得的热气也多,从而能够将宫内的寒气驱散,让子宫环境恢复问题。

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  另外,吃饭之前,建议要喝完热汤,这样能够先暖一下肠胃和身体。所以说,日常进食中晚餐的时候,要记得煮一盆汤,比如说鱼汤、排骨汤、紫菜汤、鸡蛋汤、花蛤汤等等。

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  2、多穿衣服

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  如今是冬季,天气一天比一天冷,一些女人为了展示自己的身材线条,每天都穿得很单薄。明明冻得瑟瑟发抖了,却还是不愿意增加衣服。这样子可不好,因为冬季天冷,穿太少了就无法抵抗寒冷,寒气很容易就侵入身体里面的。

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  其中,腰腹部位可是重要的保暖对象,因为子宫位于腹部位置,一旦腹部受寒着凉了,那么寒气就会直冲子宫器官,长期如此宫寒问题就会接踵而至了。所以说,冬季的时候要多穿衣服,比如说穿上厚厚的,保暖性好的羽绒服;比如特别怕冷的女人们,外出的时候,要穿戴好帽子、围巾、手套等,而且也要穿上护膝,帮助保护膝盖。否则一旦受寒了,可是很容易出现关节炎的。

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  3、要多吃热食

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  天冷了,要多吃热食,如此身体才能获得足够多的热气,不容易出现宫寒问题。可是如果经常吃生冷刺激的食物,常喝碳酸饮料的话,体内的寒气只会越变越多。比如说雪梨、可乐、雪碧等等要少进食。

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  平日里吃饭菜如果因为等待太久放凉了,要记得一定要先加热再吃,千万不要去吃冷的饭菜。因为冷的饭菜味道不好,而且容易将寒气吃进身体里面。

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  4、进补温补类食物

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  想要给身体保暖,让子宫远离宫寒的话,可以多吃一些温补类的食物,帮助身体在冬季驱寒。比如说吃乌鸡、榴莲、羊肉、狗肉、牛肉、龙眼、红枣等等,平日里可以利用这些食材炖汤食用,再趁热喝汤吃肉。这样子既能够为身体补充营养,又能够温暖身体。

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  食材:准备好2斤的羊肉,50G的枸杞,适量的生姜。

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  做法:

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  首先,将羊肉洗好,放入锅中加水煮滚,再捞出来用冷水冲洗,洗净后切块,再将生姜刮皮洗净拍碎备用。之后等锅热了以后,加油烧一下,再倒入羊肉用开水煮。等待过程中准备好另一口,放油烧热再倒入生姜煸炒,再放入料酒炝锅,翻炒以后加入洗净的枸杞子和适量的清汤煮滚。再者等到煮滚了以后,倒入煮羊肉的锅中一起煮,等到肉熟了加盐调味就能吃了。

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  好处:羊肉是温热性食物,具有不错的温补效果,能够补肾补血,祛走寒冷。再搭配同样能够温热身体的枸杞、生姜炖成汤食用,能够帮助女人们缓解宫寒。

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