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5个方法帮你轻松调理宫寒体温 排卵

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发表于 2021-5-6 10:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  其实很多女性朋友多多少少会有宫寒症状,只不过大家都没有注意,那么大家知道宫寒怎样调理?我们一起来了解一下吧!

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  宫寒的调理方法

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  1、拔罐治疗

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  对于持续性的宫寒,可以用拔罐进行调理,效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来,既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟,每天拔两次,连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

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  2、用小太阳取暖器烤腰腹部

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  当宫寒比较严重时,可以用取暖器(500W)的低档在腰腹部来回烤一烤。注意距离以不感到烫为主,不要离着太远或太近。

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  3、避免吃生冷、辛辣的食物

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  如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物,包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃,以免加重病症。最好多吃一些发热暖身体的汤类,像小米粥,羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。

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  4、加强腹部保暖,经常用暖水袋热敷

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  晚上睡觉时一定要盖好腹部,即使是在炎热的夏天,因为半夜里还是会有些凉,别忘了搭一块毛巾被盖住肚子。只有养成腹部保暖的好习惯,才能避免宫寒的侵扰。最好每天睡觉前灌个暖水袋放在腹部热敷20分钟,这样对治疗宫寒很有帮助。

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  5、加强锻炼

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  增加血液循环,可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

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  1、宫寒是手脚冰凉的根源。

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  2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首。

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  3、宫寒的女人腰膝酸软气色差。

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  4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿。

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  5、宫寒让女人房事冷淡不和谐。

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  6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多。

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  7、宫寒的女人易流产。

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  8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源。

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