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子宫移位的6大原因 4大妙招呵护子宫产后同房

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发表于 2021-5-6 20:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  子宫女性生殖系统中最重要的器官,如果不好好呵护的话,一不小心就会引起子宫疾病,比如子宫移位。那么导致女性子宫移位的原因有哪些呢?女性该如何呵护子宫呢?想要了解更多的朋友们,请往下看。

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  子宫移位的6大原因

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  1、长期穿高跟鞋

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  经常穿高跟鞋,身体便会向前倾斜,与地面成的角度减小,骨盆也随之倾斜,久而久之,会让骨盆腔位移,容易引起子宫位过度前倾,造成月经不调,增加不孕的机会。而且鞋后跟又细又长的话,还容易影响女性的性欲,降低生育功能。

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  2、妇科手术操作

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  多次做人工流产手术会使子宫腔内压力改变,子宫收缩,在很大程度上面也会导致子宫移位。

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  3、经期不注意保健

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  月经期间,盆腔充血,子宫敏感,收缩的频率及强度增加,如果不注意情志调理,过分激动,紧张易怒,焦虑恐惧,劳累过度,剧烈运动,体位突变,这也会造成子宫移位。

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  4、生殖器官异常

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  包括先天发育不正常和后天失误引起,先天的发育不正常例如子宫关闭,处女膜封闭等等。

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  5、子宫出现移位

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  正常子宫位置为前倾前屈,以利于经血流出,如果子宫后倾后屈,尤其程度较重者,容易造成经血流出不畅,积聚子宫腔,使子宫腔内的压力增加,给经血逆流进入腹腔创造了条件,这是导致这种疾病的原因。

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  6、月经疾病

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  尤其是月经周期缩短,月经频发,月经量多,经期过长,行经腹痛等,这些月经病,增加了经血由输卵管道流至盆腔的次数和血量,这些增加子宫移位的病发率。

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  4大妙招呵护子宫

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  1、每周游泳两小时提升宫缩力。

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  游泳不只能减肥,对子宫更有好处。运动医学专家说,游泳是锻炼子宫最有用的运动方式。只要保证每周游泳两小时,宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不只可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛,还能让你未来的分娩也变得轻松很多。

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  2、吃深海鱼呵护子宫。

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  吃鱼的女人美到老。法国医学专家说,秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量OMEGA-3脂肪酸,能抑制女性体内前列腺素分泌量。前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。

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  3、做子宫体操缓解痛经。

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  医学专家说,40%的痛经是子宫内膜发育不成熟所致。女性医学专家露西德鲁发明了一套“子宫体操”,试验证实,这套子宫体操可以锻炼宫缩力、催熟子宫。子宫体操做法:双膝自然分散,舒服地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面,保持5分钟。接着平躺在床上,做收腹提臀运动,在空中尽量保持长时间,感觉子宫随身体一起收缩。每周做3次,持续做2个月子宫体操,可以缓解痛经症状。

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  4、戒烟排清子宫毒素。

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  英国医学研究显示,香烟中的致癌物质好像有特殊“偏好”,最喜欢选择性地集中在宫颈黏液中。因此长久抽烟会让子宫受难危险增高15倍!尚有研究证实,被动抽烟也会带来雷同后果。因此为了子宫健康,戒烟最重要。

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