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卵巢囊肿,危害女性的健康杀手

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发表于 2021-5-21 23:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

 

  卵巢囊肿其实就是卵巢肿瘤的一种,是女性生殖器常见肿瘤之一,早期的卵巢囊肿很难被发现,随着囊肿的增大,才逐渐被查觉。卵巢囊肿患者多为30岁左右的女性白领。

  寻找卵巢囊肿留下的蛛丝马迹

  1.开始痛经或者痛经持续加重了。

  2. “老朋友”以前总是如期来到,可最近变得丝毫没有规律,常常让你手忙脚乱。

  3. 期待“好孕”到,却总不能如愿。研究发现,卵巢囊肿是导致不孕症的一个病因,这与囊肿大小无直接关系。

  4. 运动或者静坐后站起,会感到小腹有些疼痛。这是因为囊肿内的积液在重力作用使卵巢下垂,当你运动时就有一种坠痛。

  5. 明明在积极减肥,却不见纤腰出现,反而肚腩凸凸。有些人发现在减肥过程中,腹胀越来越严重,但这并不是肥胖或怀孕所造成的,而是患上了卵巢囊肿。也有一些女性因为体形丰满,很多时候未能察觉腹部胀大。

  6. 尿频或排尿困难,这是因为较大的囊肿挤压到了膀胱所致。

  五个生活小细节预防卵巢囊肿

  1.保持好心情。卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关,但中医认为,其发生多因七情损伤,或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中,要善于调节心情,别让不良情绪伤了卵巢。

  2.每天花30分钟的时间做腹式呼吸,腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。

  3.不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动,很容易导致气血循环障碍,影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”,最好每40分钟后休息10分钟。

  4.不滥用激素类药物及滋补品,少吃高胆固醇饮食。

  5.处在月经期和产后尤其要注意摄养,注意保暖,避免受寒,忌食生冷刺激性食物,保持机体正气充足,气血通畅。

  专家温馨提醒:在清晨醒来时,空腹并排空大小便,在床上仰卧,屈髋屈膝,腹部放松,用手指尖压下腹各部,尤其是两侧,仔细触摸有无包块。这样有可能早期自我发现卵巢囊肿。此方法尤其适于体瘦、肤软的女性。

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