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女性贫血症状有哪些?吃什么食物补血?

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发表于 2022-1-4 15:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

  相对女人来说,气血很重要。养颜的最根本的其实就是活血益气。在生活中,一般来说都是女性贫血的多,那么女性贫血的症状有哪些?她们该吃什么食物进行补血呢?接下来小编将一一为大家解答这两个问题。

  女性贫血症状有哪些?

  1、软弱无力,疲乏,困倦,是因肌肉缺氧所致,为最常见和最早出现的症状。

  2、食欲减退,腹部胀气,恶心,便秘等为最多见的症状。

  3、贫血严重者可有轻度蛋白尿及尿浓缩功能减低。

  4、皮肤,粘膜苍白,结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响,一般认为睑结合膜,手掌大小以及甲床的颜色比较可靠。

  5、头晕,头痛,耳鸣,眼花,注意力不集中,嗜睡等均为常见症状,晕厥甚至神志模糊可出现于贫血严重或发生急骤者,特别是老年患者。

  6、心悸为最突出的症状之一,有心动过速,在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音,称为贫血性杂音,严重贫血可听到舒张期杂音,严重贫血或原有冠心病,可引起心绞痛,心脏扩大,心力衰竭等。

  7、气急或呼吸困难,大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。无论是对于男性还是女性,贫血都是很多人常见的一种病症。只是贫血对于女性而言会更加普遍,贫血可大可小,一般的贫血会表现为头晕、四肢无力,感到恶心等,但是严重的贫血可能会引发败血症、白血病等并发症。

  女性吃什么食物补血?

  1、荔枝

  荔枝味甘酸、性温,归脾、肝经。有补脾养血,生津止渴,理气止痛的功效。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻,气滞胃痛、腹痛的人食用。热症、阴虚火旺者忌食。

  2、葡萄

  葡萄味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。有补气血,强筋骨,利小便的功效。宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及湿症的人食用。外感表症者(感冒)忌食。

  3、乌贼(墨鱼)

  乌贼(墨鱼)味咸、性平,归肝、肾经。有养血滋阴的功效。宜于胃病吐血,肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。

  4、花生

  花生味甘、性平,归肺、脾经。有补血,化瘀,止咳,止呕的功效。宜于瘀血胃痛,血虚便秘,反胃呕吐的人食用。湿症、气滞症、腹泻者忌食,不宜与香瓜同食。

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