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贫血的女人喝什么好 常喝养生茶补血

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发表于 2022-1-5 20:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

  对于女性来说,每个月都会流失不少的血液,因此贫血在女性人群中是比较常见的疾病之一,对于轻度贫血症状除了听从医生的治疗建议之外,在生活中,可以通过喝一些养生茶茶帮助自己补血,保证身体健康。那么贫血的女人喝什么好呢?接下来将为大家介绍8款养生茶,想要调理贫血的女性常喝有补血的效果。

  贫血的女人喝什么好?常喝养生茶补血

  第一款养生茶、参枣茶

  材料:红枣5颗,西洋参1钱,红枣350克。

  泡法:

  1、备好红枣5颗、西洋参1钱,将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。

  2、参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。如果是在办公室中,只需将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟即可。

  功效:西洋参能补助气分,并能补益血分。补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。

  第二款养生茶、藕节当归茶

  材料:莲藕节20克,当归15克,红糖30克。

  泡法:将20克莲藕节、15克当归,30克红糖备好,之后将所有材料放入水中,煎汤食用。

  功效:治疗贫血。

  第三款养生茶、红枣糖茶

  材料:红枣10克,茶叶5克,白糖10克。

  泡法:

  1、先用热水冲泡茶叶,将茶叶渣滤掉,只留下茶汁。

  2、再把红枣洗淨,加入白糖及水,煮到红枣变软,再放入茶汁调匀即可。

  功效:此款养生茶补血养精、健脾胃。主治贫血,并可防止维生素的缺乏。

  第四款养生茶、桂圆红枣茶

  材料:红枣100克,桂圆50克。

  泡法:

  1、将100克红枣,50克桂圆备好。

  2、将以上所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。也可以将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

  功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

  第五款养生茶、牛奶红茶

  材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。

  泡法:

  1、首先将红茶放入锅中,然后加水煎煮5分钟。

  2、接着红茶茶叶过滤掉,再用另一个锅煮牛奶。

  3、待牛奶煮沸后加入红茶茶汁,再添加适量食盐,搅拌均匀即可。

  功效:每天早上喝一杯牛奶红茶,可以补充气血、强身健体。

  第六款养生茶、红枣枸杞茶

  材料:红枣25克,枸杞子20克,红糖适量。

  泡法:

  1、将红枣去核,和枸杞子一同放入锅中,加入适量清水煎煮。

  2、待红枣煮软后,加入适量红糖,搅拌均匀即可饮用。

  功效:这款茶能改善气血不足,增强体力,使元气尽快恢复。

  第七款养生茶、桂圆莲子茶

  材料:桂圆肉4~6枚,莲子10克,欠实10克。

  泡法:将4~6枚桂圆肉、10克莲子、10克欠实备好,之后将所有材料放入水中,煎汤即可。

  功效:补血、改善神经衰弱。

  第八款养生茶、木耳红枣茶

  材料:黑木耳12克,红枣30克,水糖30克。

  泡法:把木耳、红枣洗淨,加水煮十五分钟,最后加入冰糖即可。(温馨提示:饮用时,并吃红枣和木耳。每天喝一次连续喝十五天。)

  功效:治疗贫血、滋补养生。

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