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女性喝什么补气血 补气血的茶推荐

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发表于 2022-1-6 10:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

  女人很容易出现气血不足的问题,若不及时采取措施改善,就会早早步入黄脸婆的行列。因此,想办法补足气血很重要。那么女性喝什么补气血呢?小编建议常喝补气血的茶,因为茶饮具有强大的养生功效,不少茶饮还能帮助补气养血,让人拥有好气色。接下来将为大家介绍几款补气血的茶,供大家参考。

  女性喝什么补气血?6款补气血的茶推荐

  一、桂圆红枣茶

  材料:红枣100克,桂圆50克。

  做法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

  功效:有养心安神、滋阴补血的功效。

  二、当归红茶

  材料:当归10g,红茶8g,冰糖10g。

  做法:

  1、当归去除杂质洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火烧开。

  2、加入红茶,转文火煮30分钟,滤渣取汁,加入冰糖待其溶化即可饮用。

  功效:补血养血,温暖肠胃,润肠通便。

  三、红枣西洋参茶

  材料:红枣5颗,西洋参1钱。

  做法:

  1、将红枣放入350ml沸水中,用小火煮3分钟。

  2、把西洋参片放入杯中,注入红枣水,加盖闷10分钟即可。

  功效:西洋参补气,红枣补血,因此这款茶饮具有补气养血的功效。

  四、益母草红糖茶

  材料:益母草1钱,香附子1钱,红糖适量。

  做法:将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。或者将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖30分钟。

  功效:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

  五、生姜黄芪红枣茶

  材料:黄芪4钱,红枣2颗,生姜、红糖各适量。

  做法:生姜洗净切片,和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中,用小火煮8分钟,最后根据个人口味加入红糖即可。

  功效:红糖和红枣都具有补血益气的作用,加入生姜之后,效果更加显著。

  六、活血美颜茶

  材料:玫瑰果3克,洛神花、干燥玫瑰花各2克,桂圆8颗 ,白冬瓜糖15克,水300ml。

  作法:

  1、桂圆略洗,沥干后备用。

  2、锅中加水煮滚后,放入玫瑰果、洛神、干燥玫瑰、焖煮3分钟。

  3、再加入桂圆与白冬瓜糖,拌匀调化后倒入杯中即可饮用。

  功效:活血美颜花茶是由红花、玫瑰花等花茶配制而成,红花能加速血液循环,促进新陈找谢,排除黑素细胞所产生的黑色素,更能降血压、降血脂、改善机体微循环境;搭配法兰西玫瑰的紧致肌肤、美丽容颜功效,让你身体血脉畅顺、容颜润红。

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