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6大补血食物吃出好气色

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发表于 2022-1-19 14:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

编辑推荐女人不可少的5大美白蔬菜

  阿胶:女人补血专家,阿胶可以刺激骨髓的造血系统,使其可以更快的造血,生血。而且阿胶含有丰富的氨基酸和微量元素,还可以促进钙的吸收,阿胶可以补血养血,还可以调节月经。

  推荐:人参桂圆阿胶膏,准备150颗阿胶,350毫升的跟黄酒,一些人参粉,适量桂圆,冰糖。将这些阿胶浸泡直到呈海绵状,加入一些水,将人参粉加进去调匀,加入桂圆,等到煮熟之后放入冰糖,一小时后就可以吃了。

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